“不成功，便成人”，说的就是避孕这件事。

　　国家卫健委日前印发关于《人工流产后避孕服务规范(2018版)》，《规范》中披露，近年来中国人工流产数量大，每年约900多万例。接受人工流产手术的女性中低龄者、未育者占比大，重复人流比例高。因此，了解科学的避孕知识，合理避孕，对于帮助每个人免受意外妊娠之苦来说就显得尤为重要。

　　如何科学避孕？

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选择适合自己的避孕方法

　　目前使用的避孕方法有很多，而且各具特点，在选择避孕方法时不仅需要考虑到方便，更要考虑到效果，还要根据各人的身体情况，特别是女方的健康状况与所处不同生理时期的特点，正确地选择适合自己又可行而有效的避孕方法。

宫内节育器：有效期长，但有创伤

　　对长期有婚前性行为又暂不愿生育者可考虑放置宫内节育器。宫内节育器可以有效避孕，且操作相对安全、简便、微创，一次植入后可长期避孕，有效期可达十年以上；对于计划再次妊娠的妇女，可以通过微创的宫腔镜技术取出节育器而不影响再次生育。

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男用避孕套：常用，有效率较高，但需要正确使用  

　　切记：使用时注意在顶端留有储精的空间；不要用牙齿撕开避孕套，避免破裂；不要在避孕套上涂抹油性润滑剂，容易造成乳胶避孕套的分解，形成微小破孔，效果和使用被针扎过的避孕套一样；更不要使用过期的避孕套，容易破裂……

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紧急口服避孕药：有效率95%，越晚效果越差

　　紧急口服避孕药是在无防护性性生活后或避孕失败后72小时内服用，为防止意外怀孕发生而采用的避孕方式。女性口服避孕药是含有雌性激素的药物。一系列的研究表明，长期口服避孕药会增加女性发生心脑血管意外及恶性肿瘤的风险，因此不建议把紧急避孕药物当作常规避孕方式，频繁使用。　

　　短效避孕药：比紧急避孕药更有效、更安全

　　短效避孕药的效果比紧急避孕药更好，而且副作用更小，更加安全，可以作为常规避孕手段。但是要保证每天都得服药。

输精管结扎：并非100%有效

　　对男性输精管进行的可逆或不可逆的结扎手术，也无法实现百分百的有效避孕。一方面因为刚刚手术完成后，输精管中可能有留存的精子，另一方面因为结扎后仍存在复通的可能性。

输卵管结扎：非100%

　　理由同输精管结扎，也存在复通可能性。

其他最新避孕方法

　　最新研发的非口服激素类避孕药物，如依托孕烯埋植剂，一次性皮下埋植后可有效避孕3年。

　　而男用避孕药物的开发也正趋深入。其中一种由每2周注射1次睾丸酮和诺雌酮组成的男用避孕药已进入 期试验阶段。该复合激素的避孕效力应无问题，但需频繁注射给药，所以可接受性不明。

　　另外，精子抑制剂处于临床前开发中，而女用抗孕疫苗尚在更早研究阶段，距获准上市至少都还有10年以上的时间。

　　总之，目前的避孕方法，没有一个是百分百安全的。并且，使用任何一种避孕方法时，都应当事先了解它们的优缺点和适应症以及禁忌症，必要时可以咨询医生，选择适合自己的避孕方法。

两个你不可不知的避孕误区

1、安全期避孕法：不靠谱

　　所谓的“安全期”避孕法并不安全，许多女性认为排卵期仅固定于2次月经中期，其实影响排卵的因素众多，安全期避孕成功率较低。这是因为排卵并不固定于月经中期，即使排卵周期规则，也会受健康状况、周围环境、情绪波动、药物因素等影响，还可能发生偶发性排卵。排卵这件事，可以说比月经周期更不准，简直是捉摸不定。

2、体外排精法：不靠谱

　　体外排精也是十分不可取的避孕方法，意外妊娠是难免的。原因就是并不是精液里才有精子。在射精前，男性的尿道球腺所分泌的液体里、前列腺液里，都会含少量的精子。

　　另外，即使没有插入行为，如果含有精子的液体渗透到女性阴道口，仍有小概率怀孕可能。

　　切记，避孕道路千万条，安全适合第一条；司机开车不规范，亲人自己两受罪。